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強過變形金剛!張香梅瑜伽PK戰鬥機

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下面台北健身院就帶大家去看看張香梅瑜伽
老師是如何PK中外最強的陽剛武器——戰鬥機:

台北健身院張香梅瑜伽老師pkA10攻擊機
台北健身院張香梅瑜伽老師pkF-16戰鬥機
台北健身院張香梅瑜伽老師pk坦克車
台北健身院張香梅瑜伽老師pk垂直戰鬥機

瑜伽的平衡技巧讓人賞心悅目,戰鬥機和諸多武器的陽剛姿態也令人目不暇接。平時很難將它們聯想到一起吧。
以上所做的姿勢都是起重機式的變體,屬於瑜伽體式中的平衡進階體式,它的益處是:
1、可以提高身體平衡與注意力;
2、強健手部肌肉及關節功能(掌部及手指);
3、強健腹部肌肉;
4、改善上肢無力,改善手部關節僵硬。
 最後,提醒瑜伽初學者,在無專業人士的指導下請勿隨意模仿。
台北健身院關心妳

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